초보 골퍼부터 세계 랭킹 1위까지 모든 골퍼는 실력을 향상시키기 위해 노력합니다. 일반 아마추어 골퍼의 가장 일반적인 욕구 중 하나는 골프공을 더 멀리 치는 방법을 아는 것입니다. 우리 대부분은 로리 매킬로이처럼 멀리 보낼 수 없을 것 이라는 것을 알고 있지만, 백 티에서 페어웨이에 꾸준히 도달할 수 있고 때로는 파5를 2온 할 수 있다면 좋을 것 같다는 생각을 합니다. 우리 모두 나이가 들면서 골프 코스에서 전장이 줄어드는 것은 당연한 일이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 모든 골퍼는 몇 가지 간단한 방법으로 몇 야드를 더 낼 수 있습니다. 골프 비거리를 늘리는 데 도움이 되는 7가지 팁을 소개합니다.

7가지 간단한 단계로 골프공을 더 멀리 치는 방법

1. 속도 늦추기

임팩트 시 클럽헤드 속도가 빨라지면 비거리가 늘어난다는 것은 부인할 수 없는 사실이기 때문에 직관적이지 않게 들릴 수 있습니다. 하지만 골프에서 비거리를 늘리는 방법을 배울 때는 속도를 늦추는 것이 중요합니다.

거칠게 휘두르는 스윙으로는 빠른 클럽헤드 스피드를 얻을 수 없습니다. 타이밍을 잘 맞추고 공을 가속하면 골프 공이 더 멀리 날아갈 수 있습니다.

클럽 헤드가 볼에서 얼마나 빨리 움직이거나 백스윙에서 다운스윙으로 얼마나 빨리 전환하는지는 중요하지 않습니다. 스윙의 이 부분에서 속도가 빠르면 에너지가 낭비되고 일반적으로 불안정한 결과를 가져옵니다.

클럽을 천천히 그리고 안정적으로 잡고 백스윙을 완료한 다음 가능한 한 천천히 다운스윙으로 전환하세요.

다운스윙을 통해 자연스럽게 가속을 하면 클럽 헤드가 볼에 도달할 때 최대 속도로 움직일 수 있습니다.

프로 골프에서 가장 장타를 치는 선수들을 보면 스윙이 여유로워 보입니다.

하지만 좀 더 자세히 살펴보면 그들은 중요한 순간(백스윙과 전환 구간)에는 편안하고 부드럽게 스윙하는 경향이 있음을 알 수 있습니다. 하지만 클럽이 공에 가까워지고 공에 닿을 때 속도가 중요한 순간이 바로 이때입니다.

2. 코어 강화

스윙이 안정적이어야 볼을 가속하고 클럽헤드 스피드를 극대화할 수 있습니다. 이러한 안정성은 코어, 특히 하체에서 비롯됩니다.

복근과 복사근이 튼튼하면 제어력을 잃지 않고 더 많은 파워를 생성할 수 있어 비거리를 늘릴 수 있습니다.

코어를 강화한다고 해서 헬스장에서 몇 시간씩 운동해야 할 필요는 없습니다. “하이 플랭크”와 같은 간단한 운동으로 집에서도 쉽게 할 수 있습니다. 팔굽혀펴기 자세를 최대한 오래 유지하면서 복부 근육이 작동하는 것을 느껴보세요.

처음에는 오래 버티지 못할 수도 있지만, 꾸준히 하면 곧 개선되는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 또는 “로우 플랭크”를 시도해 보세요. 똑같지만 손이 아닌 팔꿈치를 바닥에 대고 하는 운동입니다.

요가와 필라테스는 코어 강화에 좋으며, 많은 스포츠 센터와 헬스클럽에서 골퍼를 대상으로 하는 수업을 운영하고 있습니다.

골프 공을 더 멀리 치는 방법을 배우는 것 외에도 일반적으로 더 강해지고 특히 허리 부상을 덜 당할 수 있습니다.

3. 피팅 신청하기

특히 티 오프에서 골프 공을 더 멀리 치는 방법을 배우는 가장 간단한 방법이 될 수 있습니다. 드라이버 셋업이 잘못되어 있다면 샷을 최대한 활용하지 못하고 있을 수 있습니다.

샤프트가 스윙에 맞지 않으면 스핀이 너무 많이 발생하여 볼이 밖으로 나가지 않고 위로 날아갈 수 있습니다. 드라이버의 로프트를 바꾸면 볼의 비행을 최적화하여 더 나은 탄도와 더 큰 비거리를 낼 수 있습니다.

드로 바이어스가 있는 드라이버로 바꾸면 비거리를 줄이는 컷 스핀을 줄일 수 있고, 무게 배분이 다른 클럽으로 바꾸면 볼 비행을 개선하고 비거리를 늘릴 수 있습니다.

미즈노 샤프트 옵티마이저와 스윙 DNA 시스템 또는 이와 유사한 볼 비행 추적 기술을 갖춘 현지 프로에게 가서 현재 사용 중인 클럽의 성능을 확인해 보세요.

그런 다음 새 장비나 다른 장비로 수치를 개선할 수 있는지 확인하세요. 몇 파운드의 비용이 들 수도 있지만, 티에서 10야드 정도 더 멀리 날릴 수 있다면 그만한 가치가 있을 것입니다.

4. 공 확인

클럽과 마찬가지로 자신의 게임에 맞는 공을 사용하면 비거리를 늘릴 수 있습니다.

많은 아마추어 골퍼들은 프로들이 선택하는 것이라면 당연히 최고급이어야 한다고 믿고 '프리미엄' 볼을 선택합니다.

하지만 많은 프리미엄 볼은 임팩트 시 클럽헤드 스피드가 일반 아마추어보다 빠른 플레이어를 위해 설계되었습니다.

특정 클럽헤드 속도 이하에서는 이러한 프리미엄 볼은 임팩트 시 충분히 압축되지 않아 최대의 탄도와 비거리를 제공하지 못합니다. 그렇기 때문에 골프공을 더 멀리 치는 방법을 배울 때는 여러 가지를 살펴보는 것이 가장 좋습니다.

대부분의 주요 볼 제조업체는 다양한 클럽헤드 스피드를 가진 플레이어에게 적합한 다양한 볼을 생산합니다.

가까운 프로에게 클럽헤드 스피드를 측정한 다음 사용 가능한 옵션을 고려해 보세요. 반드시 가장 비싼 공이 골프공을 더 멀리 치는 데 도움이 되는 것은 아닙니다.

5. 드로우 시도하기

드로 스핀은 대부분의 클럽 플레이어에게 성배와도 같지만, 드로 스핀을 만들어내는 것은 대다수에게 어려운 일입니다.

하지만 골프에서 비거리를 늘리는 방법을 배우는 측면에서 볼 때, 동일한 임팩트 속도의 평평한 조건에서 드로 스핀으로 친 공이 컷 스핀으로 친 공보다 더 멀리 날아갈 수 있다는 점은 시도해 볼 가치가 있습니다.

페이스를 오픈하고 볼을 잘라 치면 클럽의 로프트가 증가하고 백스핀과 사이드 스핀이 더 많이 발생합니다.

이로 인해 볼이 위로 올라가게 되는데, 이렇게 되면 많은 에너지가 바깥쪽이 아닌 위쪽으로 이동하게 됩니다.

비거리를 줄이는 컷의 효과를 줄일수록 골프 공은 더 멀리 날아갈 수 있습니다. 결과를 얻기 위해 공을 오른쪽에서 왼쪽으로 칠 필요는 없습니다. 그냥 드로우를 치고 컷을 줄이려고 노력하면 비거리가 향상되는 것을 볼 수 있습니다.

따라서 그립이 너무 약하지 않은지 확인하세요. 양손의 엄지와 집게손가락으로 만든 V자 모양이 오른쪽 어깨를 가리키도록 하세요. 셋업이 공과 발이 일직선인지 확인하고 엉덩이, 무릎, 어깨가 모두 타깃을 똑바로 향해야 합니다.

컷이 있는 경우 이를 보완하기 위해 왼쪽으로 조준하고 싶은 유혹이 있지만, 타깃을 향해 열려 있으면 문제를 악화시켜 아웃 투 인, 컷 유발 스윙이 증가합니다.

그런 다음 스윙을 할 때 드로우를 상상하고 클럽페이스가 볼의 오른쪽을 효과적으로 감싸는 드로우를 만들기 위해 무엇을 해야 하는지 상상해 보세요. 테니스의 탑스핀 포핸드를 상상해 보세요.

6. 중심 접점 개선

골프 공을 더 멀리 치는 방법을 배우는 가장 좋은 방법 중 하나는 센터 컨택을 연습하는 것입니다.

이는 클럽 페이스의 중앙으로 공을 치는 일관성을 향상시키는 것을 의미합니다.

많은 아마추어 골퍼들은 클럽 페이스의 다른 부분으로 공을 치거나 처음에 잘못된 지점을 선택합니다. 중앙에서 1인치만 떨어져도 비거리가 크게 줄어들 수 있습니다.

이를 개선하면 골프 비거리를 늘리는 방법을 배울 수 있을 뿐만 아니라 전반적으로 샷의 일관성도 향상됩니다.

7. 체중 이동 연습하기

체중을 적절하게 이동하는 방법을 배워 스윙 기술을 발전시키는 것은 골프에서 비거리를 늘리는 좋은 방법입니다.

엉덩이를 느슨하게 유지하고 스윙을 통해 클럽을 움직일 때 엉덩이를 사용해야 합니다. 이렇게 하면 다운스윙 시 추진력이 생기고 클럽 헤드 스피드가 빨라져 더 강력한 임팩트를 만들 수 있습니다.

백스윙을 하는 동안 체중의 약 60%까지 뒷다리로 이동하여 동작의 정점에 도달해야 합니다.

다운스윙의 바닥에 도달할 때는 앞다리가 체중의 약 90%를 지탱하고 있어야 합니다.

연습이 필요하지만 골프 공을 더 멀리 치는 방법을 배우는 데 가장 유용한 방법 중 하나입니다.

#이 리뷰는 해외 사이트에서 가져왔습니다.

핑은 G730 아이언에 대해 골퍼들이 몇 야드의 비거리를 더 낼 수 있을 것이라는 등 매우 대담한 주장을 내놓고 있습니다.

핑이 출시한 아이언 중 가장 관용성이 높은 아이언 중 하나라는 평가를 받고 있는 G730 아이언에 거는 기대가 컸습니다!

핑 G730 아이언 리뷰

누구를 위한 아이언인가요?

Ping G730 아이언은 최고의 관용성과 비거리 향상을 원하는 골퍼를 위한 제품입니다. 그렇게 판매되지는 않지만, Ping G730 아이언은 슬라이스가 심한 골퍼들에게도 잠재적인 해결책이 될 수 있습니다. 따라서 슬라이스 샷으로 볼을 잃지 않고 비거리를 늘리는 데 어려움을 겪고 있다면 이 아이언이 적합할 수 있습니다!

G730 아이언은 이전 모델에 비해 페이스가 더 커졌으며, 열처리를 통해 페이스를 얇게 만들고 더 많은 페이스 굴곡을 허용합니다. 클럽 페이스가 기본적으로 트램펄린 역할을 하여 임팩트 시 더 큰 힘으로 볼을 밀어내는 데 도움을 주기 때문에 골퍼들은 볼 스피드와 비거리를 조금 더 늘릴 수 있습니다.

G730 아이언의 또 다른 특징은 클럽 뒷면을 보면 눈에 띄는 퍼플렉스 캐비티 배지입니다. 이는 아이언에 여러 개의 플렉스 존을 제공하여 페이스의 휘어짐을 제어하는 동시에 골퍼에게 견고한 타구감과 사운드를 제공합니다.

모든 게임 개선 아이언에서 기대할 수 있듯이 G730에는 상당히 강력한 오프셋이 적용되었으며, 핑 아이언 특유의 하이드로펄 크롬 2.0 마감 처리로 습한 날씨에도 골퍼가 컨트롤을 유지할 수 있도록 도와주는 기능이 맨체스터에서 테스트하는 동안 매우 유용하게 사용되었습니다.

이전 핑 G710 아이언의 블랙 코팅과 비교해 G730 아이언의 가장 큰 차이점은 바로 은색으로 마감했다는 점입니다.

구형 모델의 검은색 마감은 아이언 세트에서 일반적으로 기대하는 것과는 다르지만, 저는 구형 G710의 전체적인 마감과 심플한 디자인이 마음에 들었습니다. G730의 새로운 실버 디자인뿐만 아니라 클럽 헤드 뒷면에 전체적으로 훨씬 더 많은 디테일을 볼 수 있습니다.

일반적으로 핑 아이언은 대부분 전체적으로 깔끔한 마감 처리가 되어 있는 반면, G730은 기하학적 디테일과 큰 로고, 두툼한 뒷면으로 많은 것을 담고 있다는 것을 알 수 있었습니다.

물론 게임 개선용 아이언을 볼 때 어드레스 시 매끄럽게 보이게 하는 데는 한계가 있지만, G730의 경우 테일러메이드 Qi 아이언과 같은 다른 게임 개선용 아이언보다 뒷부분이 더 많이 보인다고 생각했습니다.

물론 관용성 측면에서 약간의 추가 도움이 필요한 골퍼라면, 추가된 지지력이 볼 위에 서서 자신감을 불어넣는 데 도움이 될 수 있으므로 아이언보다 긴 클럽이 하이브리드처럼 보이기 시작하는 일부 골퍼에게는 이점이 될 수 있습니다.

G730 아이언의 경우 어드레스 시 백킹이 눈에 잘 띄기 때문일 수도 있지만, 임팩트 시 조금 더 둔탁한 느낌이 들었습니다.

이 아이언에 대한 첫 느낌은 그냥 치기 쉽다는 것이었습니다. 테스트를 위해 아이언을 꺼내던 날은 날씨가 매우 추웠는데, 저는 특히 긴 아이언에서 감각과 컨트롤을 잃는 경우가 많았습니다.

하지만 핑이 이 아이언에 대해 주장하는 관용성이 더해진 것은 분명 좋은 샷을 쉽게 구사할 수 있는 조건이었기 때문일 것입니다.

최근에 테스트한 Ping i530 아이언은 비거리와 관용성 면에서 이미 깊은 인상을 주었지만, G730 아이언을 사용했을 때 확실히 관용성이 훨씬 더 향상되었다는 것을 알 수 있었습니다.

코스 내 성능
코스에서 이 아이언에 대해 매우 긍정적인 느낌을 받았지만, 특히 그린 주변에서 컨트롤 측면에서 몇 가지 아쉬운 점이 있었습니다.

이 아이언으로 페어웨이에서 플레이할 때 비거리를 늘리려고 할 때 많은 롤아웃이 발생했습니다. 하지만 이는 그린을 향한 어프로치 샷에서도 마찬가지여서 G730 아이언의 스핀이 거의 없거나 거의 느껴지지 않았습니다.

그린 주변의 짧은 샷 중 일부는 매우 뜨겁게 날아가서 컨트롤하기 어려운 것처럼 느껴졌습니다.

세트 내내 모든 아이언에서 부드러운 드로우 샷을 구사할 수 있었는데, 이는 제가 코스에서 보고 싶은 자연스러운 샷 모양이고 이 아이언의 셋업은 골퍼에게 확실히 그런 샷을 장려하기 때문에 저에게는 매우 좋았습니다.

5번 아이언으로 그린에 올릴 확률이 없다고 생각하고 들어간 적이 몇 번 있었는데, G730을 사용하면 깃대를 넘어가는 비거리를 기록할 수 있었어요!

핑 G730 아이언 평결
높은 수준의 관용성, 거리와 샷의 일관성, 그리고 매우 인상적인(그리고 더 중요한 것은) 안정적인 비거리까지, 이 아이언을 싫어할 이유가 거의 없었습니다!

스틸 샤프트 클럽당 180파운드의 RRP를 자랑하는 이 제품은 일반 골퍼에게는 분명 투자할 만한 가치가 있는 제품입니다. 하지만 오른쪽으로 볼을 잃는 데 어려움을 겪고 아이언 플레이 전반에 걸쳐 좀 더 강력한 비거리를 원하는 골퍼에게는 게임 체인저가 될 수 있습니다.

이 아이언의 가장 큰 단점은 스핀과 정지력이 부족하다는 점입니다. 하지만 관용성과 비거리 면에서는 정말 뛰어나다고 느꼈는데, 물론 그린 주변에서의 컨트롤은 어느 정도 타협해야 했습니다. 개인적으로 이 아이언을 사용하지는 않겠지만, 강력한 비거리 향상을 위한 세트에는 G730 아이언이 훌륭한 선택이라고 생각합니다.

2024년 최신 여성용 유틸리티 추천 인기 랭킹을 발표합니다! 골프 초-중급자부터 상급자까지 인기 있는 여성용 유틸리티 10개 클럽을 가격 및 사양 정보와 함께 랭킹 형식으로 소개합니다. 유틸리티를 교체하거나 구매를 고려하고 있는 여성 골퍼라면 꼭 체크해 보시기 바랍니다.

2024년 여성 골퍼를 위한 유틸리티 추천 10선

여성 유틸리티 추천 인기 랭킹 10선

여성용 유틸리티 추천 인기 순위
1위: 던롭 XXIO 13 여성용 하이브리드
2위: 캘러웨이 패러다임 Ai SMOKE MAX FAST 여성용 유틸리티
3위: 핀 G LE 3 하이브리드 여성용
4위: 테일러메이드 Qi10 MAX 여성용 레스큐
5위: 글로브라이드 오노프 유틸리티 윙스 레이디 (2023)
6위: 마제스티 골프 마제스티 프레스티 프레스티지오 13 하이브리드 여성용
7위: 카스코 UFO Speed by POWER TORNADO 유틸리티 레이디스
8위: 마제스티골프 마제스티 로얄 하이브리드 레이디스
9위: 혼마 골프 벨레스 AIZU 여성용 2S 그레이드 유틸리티
10위: 프로기어 LS 유틸리티 여성용

추천 1위: 던롭 젝시오 13 여성용 하이브리드

사용 편의성과 높은 탄도로 멀리 날리는 것을 고집한 유틸리티 제쿠시오 13 여성용 하이브리드입니다.

오프센터 샷에서도 미스샷이 잘 나지 않도록 중심을 넓혀 여성 골퍼의 헤드 스피드에서도 편안한 타구감과 비거리를 확보했습니다. 또한, 안정적인 스윙을 할 수 있는 여성 골퍼 전용 샤프트를 채택하여 헤드의 저중심화와 직진성 향상으로 볼이 쉽게 올라갈 수 있도록 설계되었습니다.

추천 2위: 캐러웨이 패러다임 Ai SMOKE MAX FAST 여성용 유틸리티

캐러웨이 패러다임 Ai SMOKE MAX FAST 여성용 유틸리티는 가벼운 무게와 함께 강력한 스윙 스피드로 긴 홀에서도 여유롭고 경쾌한 플레이를 할 수 있도록 도와주는 모델입니다. 클럽에 탑재된 Ai 스마트 페이스, 카본 섀시, 드로우 바이어스 등 다양한 특징이 골퍼의 최적의 샷을 도와주는 유틸리티입니다.

추천 3순위: 핑 G LE 3 하이브리드 여성용

저중심 설계와 고강도 머레이징 스틸을 채택하여 미스샷에 강한 디자인입니다. 스핀 시스텐시 테크놀로지와 새로운 벌지 & 롤 설계로 미스 히트 시에도 비거리를 극대화했다. 또한 페이스 랩 기술로 페이스 면이 솔과 크라운 부분까지 확장되어 초속과 휨을 최대화합니다.

새로운 헤드 디자인도 적용되어 타구음과 타구감이 완전히 새로워졌습니다. 이러한 특징들은 높은 타구감과 안정된 비거리를 제공합니다.

추천 4위: 테일러메이드 Qi10 MAX 여성용 레스큐

테일러메이드 Qi10 MAX 여성용 레스큐는 높은 탄도를 만들어 비거리 향상을 기대할 수 있는 하이 로프트의 대형 샬로-헤드 디자인입니다. 또한, 헤드 후방에 웨이트를 배치하여 무게 중심을 낮춘 내장형 리어 웨이트 링과 크라운 부분에 카본을 많이 사용하여 헤드의 경량화를 실현한 인피니티 카본 크라운이 비거리뿐만 아니라 지금까지 없던 '부드러움'을 실현했습니다.

추천 5위: 글로브라이드 오노프 유틸리티 윙스 레이디(2023)

어떤 라이에서도 쉽게 볼을 올릴 수 있는 안정감이 뛰어난 레이디 전용 디자인 유틸리티. 플랫 솔의 저중심 설계로 지면에서 볼이 자연스럽게 올라와 캐리하여 비거리를 늘릴 수 있습니다.

또한, 밑창에는 큰 굴곡을 만들어내는 굵고 깊은 파워 트렌치(홈)가 적용되어 비거리 성능 면에서도 우수합니다. 또한, 페이스의 고반발 영역이 넓어 미스 히트에 강한 특징도 갖추고 있습니다.

추천 6위: 마제스티 골프 마제스티 프레스티지오 13 하이브리드 여성용

마제스티 골프 마제스티 프레스티지 13 하이브리드 여성용은 더블 파워 EI 설계 샤프트로 헤드의 가속을 높여주어 타이밍을 잡기 쉽고 편안한 스윙을 가능하게 합니다.

또한 이상적인 비거리와 탄도를 얻기 위해 광범위하고 높은 반발력을 얻을 수 있는 사이클론 컵 페이스를 채택하고, 심중심-저중심 헤드가 될 수 있도록 대형 텅스텐 블록을 장착할 수 있습니다.

추천 7위 : 카스코 UFO Speed by POWER TORNADO 유틸리티 여성용

모든 라이에서 부드럽게 공을 날릴 수 있도록 설계되어 모든 상황에 대응할 수 있는 것이 특징입니다. 'SPEED SOLE'의 새로운 밑창 디자인으로 어떤 상황에서도 볼을 잘 잡아주어 비거리를 늘려주는 것이 특징입니다. 'UNIVERSAL WING'을 채택하여 볼을 쉽게 올릴 수 있습니다. 'SUPER HYTEN'을 채용하여 높은 초속과 상쾌한 타구감을 실현했습니다.

추천 8위: 마제스티 골프 마제스티 로얄 하이브리드 여성용

견고한 소재로 제작된 3D 에너자이즈 페이스는 반발력과 반발 영역의 확대로 목표한 대로 높은 탄도를 구현하는 페이스입니다. 또한, 저중심 설계로 볼의 띄우기 용이성과 비거리도 향상시켜 다양한 공격 방법을 가능하게 했습니다. 어떤 라이에서도 높은 탄도를 안정적으로 구사할 수 있습니다. 또한 로프트는 2종, 플렉스는 3종으로 선택할 수 있어 자신의 플레이에 맞는 샤프트를 조합할 수 있습니다.

추천 9위: 혼마 골프 벨레스 AIZU 여성용 2S 그레이드 유틸리티

솔을 두껍게 하고 무게중심을 낮춰 볼을 쉽게 띄울 수 있도록 만든 유틸리티입니다.

높은 탄도와 직진성이 뛰어난 샷으로 비거리 증대를 가능하게 합니다. 또한, 신소재 ARMRQ MX 샤프트가 임팩트 시 헤드 스피드를 더욱 가속시켜줍니다.

오프센터 히트 시 헤드의 거동을 안정화시켜 방향 안정성도 한층 더 향상되었습니다.

어드레스 시 일본 미의 위엄을 느낄 수 있는 크라운 디자인이 눈에 띄어 강인함과 아름다움을 느낄 수 있습니다.

추천 10위: 프로기어 LS 유틸리티 레이디스

새로운 LS 시리즈 중 하나로 출시된 여성용 유틸리티는 드라이버의 비거리를 연결하고 부드럽게 볼을 띄워 비거리를 늘릴 수 있도록 설계됐습니다. 낮은 무게중심과 V자형 솔의 약간 큰 헤드가 특징입니다. 또한 4U, 5U를 38.5인치로 동일한 길이로 통일하여 스윙을 바꾸지 않고도 거리를 낼 수 있도록 설계했습니다.

골프에서 비거리를 늘리는 6가지 연습 방법

스코어를 올리기 위해서는 비거리를 늘리는 것이 필수다. 하지만 좀처럼 비거리가 늘지 않아 고민하는 골퍼들이 많은 것도 사실이다. 그래서 이번 기사에서는 골프 비거리를 늘리는 요령과 연습 방법을 소개합니다! 비거리가 나오지 않는 원인에 대해서도 설명해 드리니 잘 읽어보시기 바랍니다.

비거리가 늘지 않는 원인 ① 불필요한 힘이 들어간다

골프에서 비거리가 늘지 않는 원인으로 불필요한 힘이 들어가는 것을 꼽을 수 있습니다. '비거리를 늘리자', '멀리 보내자'라는 생각으로 스윙을 하면 몸에 힘이 과도하게 들어가게 됩니다.

몸에 힘이 들어가면 스윙이 흐트러져 볼에 힘이 제대로 전달되지 않습니다. 결과적으로 비거리가 늘지 않는 원인이 됩니다.

따라서 불필요한 힘을 빼고 올바른 타격을 할 수 있게 되면 탄도가 곧게 펴져 비거리가 늘어납니다.

비거리가 늘지 않는 원인 ② 미트율이 낮은 이유

낮은 비거리도 골프에서 비거리가 늘지 않는 원인 중 하나다. 미트율이란 볼을 얼마나 잘 치고 있는지를 나타내는 수치를 말한다.

미트율이 낮다는 것은 스윙의 힘이 공에 효율적으로 전달되지 않고 있다는 것을 의미한다. 미트율을 개선하지 않으면 스윙 스피드를 높여도 비거리는 늘지 않는 것입니다.

비거리가 늘지 않는 원인 ③ 팔로만 치고 있다.

골프에서 비거리가 늘지 않는 원인으로 팔로만 치는 것을 꼽을 수 있습니다. 상체를 제대로 비틀지 못하거나 몸의 축이 흔들리면 팔의 힘만으로 공을 치게 됩니다.

팔로만 치는 사람은 몸을 비틀어 치는 사람에 비해 파워가 부족하기 때문에 공이 잘 날아가지 않습니다. 따라서 멀리 공을 날리고 싶을 때는 하체를 밟고 상체를 비틀어 치는 연습을 하는 것이 좋습니다.

비거리가 늘지 않는 원인 ④ 그립을 잡는 방법이 맞지 않는다.

골프 비거리가 좀처럼 늘지 않는다면 그립을 잡는 방식이 맞지 않을 수 있습니다. 비거리가 잘 나오는 그립은 사람마다 다르기 때문에 자신에게 맞는 그립을 찾는 것이 중요합니다.

'이 그립이 제일 멀리 나간다고 하니까...'라는 고정관념을 버리고 다양한 그립을 시도해보자. 자신에게 맞는 그립을 찾으면 비거리를 늘릴 수 있다.

골프 비거리를 늘리기 위한 비법과 요령은?

여기서는 골프 비거리를 늘리기 위해 의식해야 할 비법과 요령을 소개합니다. 몇 가지 포인트를 의식하면 비거리가 크게 늘어날 수 있으니 꼭 한번 읽어보시기 바랍니다.

비거리를 늘리는 요령 ① 몸 전체를 사용하는 것

멀리 공을 날리고 싶다면 앞서 말한 것처럼 몸 전체를 사용하는 것이 요령이다. 몸을 제대로 받쳐주지 않으면 스윙이 작아져 볼에 전달되는 힘이 약해진다. 따라서 몸 전체를 사용하도록 주의하면서 상체를 비틀어 스윙을 하면 비거리가 늘어날 것이다.

비거리 늘리는 요령 ② 왼쪽 벽을 의식한다.

'공이 잘 안 날아가네...'라고 고민하는 골퍼라면 왼쪽 벽을 의식해 보자. 왼쪽 벽이란 자신의 왼쪽에 벽이 있다는 느낌으로 스윙을 하는 것을 말한다. 왼쪽 벽을 의식할 수 있게 되면 샷의 정확도가 높아져 비거리가 늘어난다고 한다.

또한, 왼쪽 벽을 만들지 못해 고민하는 사람은 턴어라운드 시 왼발로 지면을 단단히 밟는 것을 의식해보자. 그리고 무게 중심을 왼발로 옮기면서 왼쪽 무릎으로 몸의 회전을 받아내도록 한다. 이러한 포인트를 숙지하면 쉽게 왼쪽 벽을 만들 수 있습니다.

도저히 상상하기 어렵다면 자신의 왼쪽에 물건을 놓고 연습해보는 방법도 추천한다.

비거리 늘리는 요령 ③ 빠른 스윙을 의식하라

골프 비거리를 늘리는 비결은 빠른 스윙을 의식하는 것이다. 골프 클럽이 공에 맞닿는 임팩트 시 속도가 빨라질수록 비거리가 늘어난다.

스윙 스피드를 늘리기 위해서는 빠른 스윙의 이미지를 갖는 것이 중요하다. 따라서 가벼운 골프채를 사용해 헤드보다 몸이 먼저 회전하는 느낌을 가지고 스윙을 해보세요.

이 연습을 계속하다 보면 몸이 회전하는 타이밍과 속도감이 몸에 배어 스윙이 빨라질 것입니다.

드라이버｜골프 비거리를 늘리기 위한 연습 방법

비거리를 늘리는 연습 ① 몸짓으로 체력을 기르는 방법

드라이버 샷의 비거리를 늘리고 싶다면 연습 스윙으로 체력을 키우자. 체력이 부족하면 라운드 후반에 체력이 고갈되어 타격이 흐트러지거나 스윙 스피드가 느려질 수 있습니다.

체력을 키우기 위해서는 무거운 골프 클럽을 사용하여 매일 연습 스윙을 하는 것이 중요합니다. 또한 스쿼트, 플랭크, 등근육 등 근력 운동을 병행하는 것도 도움이 됩니다.

비거리 늘리는 연습 ② 골프 클럽을 올바른 각도로 내려놓기

드라이버로 비거리를 늘리고 싶다면 골프 클럽을 올리고 내리는 연습을 해보자. 공이 멀리 날아가지 않는 이유는 골프채가 올바른 각도로 내려가지 않기 때문일 수 있습니다.

따라서 적절한 각도로 드라이버를 내려칠 수 있도록 타격을 주의하면 비거리가 크게 늘어날 수 있습니다.

클럽을 내려놓는 연습 방법 비구선과 평행한 위치에 클럽을 놓는다.
드라이버를 톱 위치까지 올린 뒤 발끝에 놓인 클럽을 향해 스윙을 한다.
손이 오른쪽 허리 높이에서 멈춘다.
드라이버가 지면과 비구선과 평행을 이루면 OK입니다.

비거리를 늘리는 연습 ③ 무거운 클럽과 가벼운 클럽을 번갈아 가며 휘두르기

무거운 골프채와 가벼운 골프채를 번갈아 가며 휘두르는 연습도 비거리를 늘리는 방법으로 추천한다.

너무 빠른 속도를 내지 않도록 몸 전체를 사용하면서 무거운 골프채로 20회 정도 연습 스윙을 한다.
가벼운 골프채의 헤드 쪽을 잡고 큰 근육을 사용한다는 생각으로 20회 정도 스윙을 합니다.
이때 가능한 한 빠르게 클럽을 휘두르도록 한다.

무거운 클럽과 가벼운 클럽으로 연습 스윙을 한 후, 실전에서 사용할 드라이버를 휘두릅니다. 무거운 클럽을 휘두를 때와 같은 몸놀림과 가벼운 클럽을 마음껏 휘두를 때의 이미지를 의식하면서 드라이버를 순간적으로 휘두르도록 합니다.

이 연습을 반복하면 높은 탄도의 샷을 칠 수 있게 되어 비거리가 크게 늘어날 것입니다.

아이언｜골프 비거리를 늘리기 위한 연습 방법

비거리를 늘리는 연습 ① 체중을 왼쪽에 싣는 연습을 한다

아이언으로 공을 멀리 보내고 싶다면 체중을 왼쪽에 싣는 연습을 해보자. 체중을 왼쪽에 확실히 실어주면 스윙이 안정되고 높은 탄도를 낼 수 있다.

단, 드라이버 샷처럼 체중 이동을 너무 의식하면 임팩트 시 무게 중심이 흔들려 비거리가 늘어나지 않으니 주의해야 한다.

비거리를 늘리는 연습 ② 다운 블로우를 의식한다

아이언으로 공을 멀리 날리고 싶다면 다운블로 연습이 필수다. 다운스윙은 골프 클럽 헤드가 계속 내려가는 도중에 공을 치는 타법을 말한다.

다운스윙을 할 수 있게 되면 비거리가 늘어날 뿐만 아니라 라이가 좋지 않은 상황에서도 볼을 띄울 수 있게 된다.

또한 다운블로로 치기 위해서는 핸드 퍼스트(Hand First)를 의식하는 것이 중요하다. 핸드퍼스트는 골프채를 잡은 손이 골프공보다 왼쪽에 있는 상태를 말한다. 클럽이 공에 닿기 직전까지 손목의 각도를 유지하는 연습을 해보세요.

비거리를 늘리는 연습 ③ 왼쪽 팔꿈치를 조여 스윙하기

아이언으로 비거리를 늘리는 연습 방법 중 하나는 왼쪽 팔꿈치를 조이는 것이다. 아이언은 드라이버보다 무겁기 때문에 스윙 스피드가 떨어지기 쉽다.

따라서 임팩트 순간에 파워가 전달되지 않아 '좀처럼 비거리가 늘지 않는다...'라고 생각하게 되는 것입니다.

단순히 클럽을 크고 빠르게 휘두른다고 해서 비거리가 늘어나지 않으니 주의해야 합니다. 아이언으로 비거리를 늘리고 싶다면 헤드 스피드를 효율적으로 올리는 것이 비결입니다.

방법은 왼팔꿈치를 단단히 조이고 오른손이 위로 올라오는 스윙을 연습해 보세요. 이렇게 연습하면 효율적인 가속이 가능해져 볼을 쉽게 날릴 수 있습니다.

90타를 줄이기 위한 클럽 선택과 세팅 포인트 7가지

90타를 목표로 하는 레벨은 클럽을 바꾸기에 가장 좋은 타이밍

이번에는 스코어가 100을 밑돌고 본격적으로 90타를 목표로 하는 골퍼, 80대까지는 갔지만 90타를 넘기지 못하고 있는 골퍼, 혹은 클럽에 관심이 없는 골퍼 중 90타를 넘기지 못하는 골퍼에게 도움이 되는 클럽 선택과 세팅 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.

이 레벨의 골퍼가 한 단계 더 발전하기 위해서는 클럽을 생각해야 한다. 골퍼에게 클럽은 사무라이의 칼만큼이나 중요하다. 동반자이자 파트너로서 목표를 달성해 나가는 존재, 말하자면 내 몸의 일부와도 같은 존재입니다. 그래서 저는 '클럽은 뭐든 상관없다'는 생각은 100% 부정합니다. '잘 치는 사람은 어떤 클럽을 써도 잘 친다'는 말도 있지만, 그건 클럽에 대한 집착이 있기 때문이죠. 클럽에 대한 집착이 있기 때문에 맞지 않는 클럽도 칠 수 있는 것이지, 잘 치니까 아무거나 좋다는 것은 아니죠.

클럽을 제대로 정렬하는 타이밍에 대해서는 어느 정도 숙달된 후, 조금 더 연습한 후, 90을 넘긴 후 등 여러 가지를 생각할 수 있겠지만, 어느 것 하나도 좋지 않다. 왜냐하면 90타까지는 자신의 스윙의 기본이 만들어지는 중요한 시기이기 때문이다. 인생으로 치면 사춘기 같은 시기인데, 이 시기에 맞지 않는 클럽을 쓰면 클럽에 자신을 맞추게 된다. 자신을 비틀어서 좋은 샷을 할 수 있도록 연습을 하면서 라운딩을 하다 보면 스윙에 나쁜 습관이 생기게 됩니다.

그래서 90타를 목표로 하는 레벨이 클럽을 바꾸기에 가장 좋은 타이밍이고, 100타를 넘기는 타이밍에는 클럽을 완전히 사용하지 않는다. 오히려 그쪽이 더 빨리 100을 넘길 수 있지만, 90을 넘기려면 클럽을 구분해서 사용해야 하기 때문에 제대로 된 클럽을 선택해서 셋업을 해야 합니다.

POINT 1 페어웨이우드(FW)는 5번 우드 한 개로 충분하다

결론부터 말씀드리면 80미리까지 FW는 1개로 충분합니다. 예전에는 3W와 5W 두 개가 주류였지만, 지금은 한 개로 충분합니다. 특히 많은 사람들이 사용할 수 있는 5W 한 개로 충분하다. 5W는 땅에서도 티업이 쉽고 비거리와 조작성의 밸런스가 좋으며, 5W로 볼 높이가 나오지 않으면 7W, 볼이 너무 높아서 비거리가 나오지 않으면 4W도 좋지만, 기본은 5W라고 생각하시면 됩니다.

3W를 하나만 넣는 것은 리스크가 크다. 왜냐하면 어렵기 때문이다. 땅에서 치는 것은 프로도 어렵다. 로프트가 서 있어 볼이 잘 올라가지 않고, 샤프트가 길어 미트율도 낮다. 애초에 사용할 기회가 적다. 라이가 좋고 페어웨이가 넓은 등 여러 가지 조건이 갖춰져야 사용할 수 있다. 그런 클럽을 넣어두는 건 아까워서 필요 없어요. 다만 드라이버를 못 치는 사람이 티샷용으로 넣는 경우는 있다. 이 경우 로프트가 서 있는 모델이나 2W를 넣어도 괜찮습니다. 또 3W가 필요한 특정 홀이 있는 경우도 있습니다.

POINT 2 롱아이언은 불필요

예전에는 3번 아이언이 기본 세팅이었지만, 지금은 5번 아이언이 대부분입니다. 오가리를 사용하는 분들의 가방에는 아직도 롱아이언(2~4번)이 들어있는 경우가 있는데, 거의 사용하지 않는 경우가 많을 것 같습니다. 그럴 만도 합니다. 헤드가 작고 심지가 좁고, 샤프트가 길어 미팅이 어려운 등 어려운 요소가 가득하기 때문입니다.

POINT 3 유틸리티(UT)는 로프트 20도대 2~3개. 이것이 결정적 포인트!

90타를 줄이는데 가장 중요한 것이 UT인데, UT에 의존할 수 있는 사람은 확실히 90타를 줄일 수 있습니다. 90타에서 80타를 넘기려면 150~200야드 거리를 10야드 단위로 치고 그린 적중률을 높여야 하는데, 그러기 위해서는 UT가 필수적이다. 아이언으로 150야드까지는 칠 수 있어도 그 이상의 거리가 되면 아마추어는 커버할 수 없기 때문입니다.

UT는 20도대 로프트를 여러 개 넣는데, 2개로 할 것인지 3개로 할 것인지는 5번 아이언을 넣느냐 마느냐에 따라 결정하면 됩니다. 예를 들어 5번 아이언의 맨 위가 5번이라면 UT는 2개로 3, 4번 아이언을 대신할 수 있습니다. 로프트는 21도와 24도, 혹은 22도와 25도 UT, 5번을 넣지 않는다면 UT는 3개, 21도, 24도, 27도, 22도, 25도, 28도의 조합이다. 3번~5번 아이언을 대체할 수 있습니다.

10도대 UT는 난이도가 높아서 추천하지 않는다. 로프트가 높아서 볼이 잘 올라가지 않는다. 같은 로프트의 FW와 비교하면 FW가 훨씬 쉬우므로 18도 5W만 있으면 충분하다. 따라서 10도대 UT는 90을 넘기는 시점에서는 필요하지 않습니다. 예외는 파워가 아주 강한 사람이나 티샷용으로 사용하는 사람이다. 기본적으로 85도 이하에서 미트율이 올라갈 때쯤에 넣으면 됩니다.

POINT 4 UT의 샤프트는 카본으로 만들어집니다

UT는 카본 샤프트로 해야 한다. 스틸 샤프트 모델도 있지만 카본이 훨씬 편하다. 볼이 올라가고 비거리가 나오기 때문에 압박감이 줄어든다. 스틸은 탄도가 잘 올라가지 않고, 잘 날아가지 않지만, 그것이 장점으로 작용하는 사람도 있습니다. 또한 굽어지기 어렵기 때문에 카본은 너무 많이 굽어지는 사람에게는 좋습니다. 스틸의 대상은 파워가 남는 듯한 헤드스피드가 빠른 골퍼로 이해하시면 됩니다. 참고로 같은 카본이라도 중량계로 스틸에 가까운 특성의 샤프트도 있으니 그걸 선택해도 좋을 것 같습니다.

POINT 5 아이언이 잘 안 맞으면 샤프트를 카본으로 바꿔라

헤드 스피드가 빠르지 않거나 파워가 부족하거나 아이언이 무거워서 다루기 힘들다면 샤프트를 카본으로 바꿔도 괜찮다고 생각하는데요, UT와 마찬가지로 이쪽에도 헤비급 카본 샤프트가 있습니다. 헤드스피드 기준으로는 드라이버 40m/s를 기준으로 30대까지는 카본 샤프트를 사용해도 되지만, 이는 어디까지나 기준입니다. 이 부분은 취향에 따라 선택하시면 될 것 같습니다.

POINT 6 웨지를 두껍게 만들지 않아도 OK, 한 개로 한 가지 방법으로 마무리

웨지는 아직은 충실하지 않아도 괜찮습니다. UT를 강화해도 좋지만, UT를 강화하면 개수가 많아져 결과적으로 웨지까지 손을 뻗을 수 없고, 90타에 대해서는 UT에 우선권이 있다는 뜻이다. 물론 둘 다 중요하지만, 웨지는 여러 가지 샷, 여러 번을 써서 분산해서 치면 좀처럼 1온이 안 나오기 때문에 한 클럽으로 한 가지 샷을 연습하고, 그것을 라운딩을 통해 연습하면 1온이 나오기 때문에 한 가지 기술을 다지는 것이 90타를 줄이는 지름길입니다. 지름길입니다. 웨지 개수도 마찬가지로 3~4개씩 가지고 여러 개를 쓰면 경험치가 분산되어 자기 것으로 만드는 데 시간이 걸리므로 90타까지는 한 개의 웨지로 정진한다는 생각으로 하는 것이 좋습니다.

POINT 7 퍼터는 말렛 타입이 편하다. L자형 퍼터는 추천하지 않는다

마지막으로 퍼터는 망치형 퍼터를 추천한다. 어드레스를 맞추기 쉽고, 치고 싶은 방향으로 똑바로 향하기 쉽다. 스트로크도 안정적이고 거리감도 쉽게 낼 수 있기 때문에 90타를 넘길 때는 망치형 퍼터에 의존해야 하고, L자형이나 핀형 퍼터는 어렵기 때문에 L자형 퍼터를 거의 볼 수 없게 된 이유도 그 때문이다. 느낌이 좋다거나, 이게 아니면 골프를 못 친다거나, 몸의 일부가 되어버린 퍼터라면 그 퍼터를 써도 좋겠지만, 제가 용인할 수 있는 건 핀형까지만 허용하고, L자형은 추천하지 않습니다. 다만 핀 타입도 말렛에 비하면 어렵다는 것을 염두에 두셔야 합니다.

헤드스피드 40m/s의 아마추어 골퍼가 180야드를 확실하게 치고 싶다면 UT를 넣는 것이 가장 좋은 선택이다. 이 경우 카본 샤프트냐 스틸 샤프트냐에 따라 달라지는데, 대부분의 모델은 카본을 장착하고 있어 로프트는 23~24도 정도다. 로프트가 높을수록 타구 높이가 높아지지만, 아이언에 비해 미트율이 높아져 의외로 잘 날아간다. 스틸 샤프트의 경우 로프트가 조금 높아서 22~23도가 적당하지만, 카본이 훨씬 편하다.

카본으로 치면 휘어지는 분들도 있을 것이다. 그런 분들은 로프트는 23~24도 정도만 유지한 채 스틸 샤프트로 하면 클럽의 거동이 안정된다. 스틸의 종류에 따라 다르지만, 휨과 비틀림이 카본보다 압도적으로 적다. 이때 아이언에 넣는 샤프트보다 조금 더 가벼운 샤프트를 장착한다. 아이언보다 5~10g 정도 가벼운 것이 좋다. 같은 시리즈의 샤프트가 가장 좋다. 예를 들어 아이언에 950Neo가 있다면 750Neo를 넣는 식이다. 그러면 카본 샤프트의 UT와의 밸런스가 더 좋아질 것이다.

헤드스피드 40m/s의 골퍼가 180야드를 확실하게 칠 수 있는 클럽

UT는 자신과의 궁합과 앞뒤 클럽과의 밸런스가 맞는다면 중고라도 상관없다. 그 구조상 드라이버만큼 진화하지 않았기 때문에 헤드의 경우 10년 전 명기라 불리던 모델도 충분히 쓸만하다. 단, 스틸 샤프트는 주의가 필요하다. 표면은 코팅이 되어 있지만 내부가 녹슬어 있을 수 있기 때문이다. 표면에 녹슨 반점이 있으면 내부가 녹슬었을 확률이 높으니, 마음에 드는 헤드에 스틸이 박혀 있다면 샤프트를 교체하는 것이 좋다. 스틸은 가격이 그리 비싸지 않으니까.

여담이지만, UT는 평균적인 골퍼도 '날릴 수 있다', '띄울 수 있다'는 것을 실감할 수 있는 클럽이다. 어떻게 보면 골프의 재미를 가장 빨리 맛볼 수 있는 클럽이기 때문에 아마추어 골퍼들이 더 주목하고 신경을 써야 할 것 같다. 'UT를 3개 이상 넣는 것'을 추천하는데, 4개를 넣고 아이언을 7번부터 넣으면 게임 구성이 확 달라져 훨씬 수월해진다.

UT는 페이스면이 보여서 싫은 분들에게는 포켓 캐비티

UT가 첫 번째 선택이지만 FW도 선택할 수 있습니다. 로프트가 20도 내외의 7W를 추천하는데, 로프트가 같더라도 전장이 길고 무게중심 거리가 길고 임팩트 로프트가 잠기므로 UT보다 볼이 더 많이 올라간다. 모델도 그리 많지 않기 때문에 오히려 선택하기 쉽다고 생각합니다.

UT를 세웠을 때 페이스면이 보이는 것을 싫어하는 사람도 있을 수 있다. 이 경우 아이언형 UT를 선택할 수도 있지만, 아이언형 UT를 선택하기가 쉽지 않다. 취급하는 메이커도 점점 줄어드는 추세라 페이스가 큰 포켓캐비티를 선택하는 것이 좋습니다. 포켓 캐비티는 로프트가 높은 모델이 많기 때문에 지금 5번 아이언을 가지고 있다면 5번 아이언의 로프트는 머슬백은 25도 정도, 캐비티는 24도 정도, 포켓 캐비티는 22도 정도다. 로프트가 높은 포켓캐비이지만 톱 블레이드를 두껍게 하는 등 어느 모델도 어렵지 않게 느낄 수 있도록 배려하고 있어 안심하고 사용할 수 있습니다.

참고로 5번 아이언을 칠 때 애초에 맞지 않는 사람과 맞는데도 공이 안 올라가거나 날아가지 않는 사람이 있다. 전자의 경우 헤드와 샤프트 모두 오버스펙이므로 헤드를 포케캐비로, 샤프트는 카본이나 경량 스틸을 사용해야 한다. 후자라면 헤드만 포케캐비티로 한다. 맞을지 안 맞을지는 샤프트의 문제다. 결과가 나오지 않는 것은 헤드에 문제가 있다고 생각하면 이해하기 쉬울 것이다.

스윙 타입으로 말하자면, 애초에 아마추어 골퍼에게는 내추럴 본 입사각 같은 것이 있습니다. 타고난 입사각으로, 경력을 쌓아도 거의 변하지 않는, 그 사람에게 가장 공을 치기 쉬운 헤드의 입사각입니다. 크게 '예각'과 '레벨'로 나뉘는데, 전자는 아이언 계열, 후자는 우드 계열 클럽과 궁합이 잘 맞는다. 구분하는 방법은 잔디가 빠지면 깊은지, 얕은지 구분할 수 있다. 다프팅이 된 상태에서도 OK입니다. 입사각의 차이는 결국 헤드가 어디로 떨어지느냐의 차이이기 때문에 비교적 깊고 찌르는 듯이 퍼지는 성향의 사람은 '예각'이다. 거의 잔디가 빠지지 않고, 빠지더라도 얇게 미끄러진다면 '레벨'입니다.