여성호르몬을 유지하는 식습관이란? 스트레스 없는 식사법

바쁜 현대 여성에게 건강 관리는 매일의 식생활에서 시작된다 여성의 사회 진출이 확대되면서 여성들의 삶의 방식이 예전보다 훨씬 다양해졌습니다. 특히 아내, 엄마, 직장인 등 다양한 역할을 가진 여성들은 자신의 건강을 뒷전으로 미루기 쉽습니다. 돈도 없고, 시간도 없고, 바쁘게 살다 보면 하루하루가 지나가 버리는 경우가 많은 것 같다. 하지만 여성이라면 누구나 자신답게, 여성답게, 귀엽고 사랑스럽고 우아하게 살고 싶은 마음은 어딘가에 있을 것입니다. 여성호르몬의 교란, 여성 특유의 불쾌감...식사로 할 수 있는 대책은 없을까? 여성 특유의 불쾌감은 호르몬 균형이 깨졌기 때문일 수 있습니다. 하지만 우리 몸은 어느 부위에 이상이 있다고 해서 기계 부품처럼 교체할 수 있는 것이 아닙니다. 따라서 '녹슬지 않도록..