골프 연습장에서 공을 잘 치는 것이 왜 항상 훨씬 쉬워 보일까요? 1번 티까지 조금만 걸어가면 모든 것이 바뀌기 시작합니다. 코스에서의 샷이 갑자기 연습 때 보았던 것과 전혀 닮지 않게 됩니다. 그 이유와 코스에서 레인지 게임을 더 잘 할 수 있는 몇 가지 방법을 알려드립니다.

골프 코스보다 연습장에서 공을 더 잘 치는 10가지 이유

같은 클럽을 반복적으로 치는 경우

연습장에서의 일반적인 워밍업은 가방을 짧은 클럽에서 긴 클럽으로 꾸준히 이동하는 것입니다. 항상 같은 클럽을 치는 것은 기술 변화를 연습하는 경우에는 괜찮을 수 있지만, 코스에서 일어나는 상황과 전혀 비슷하지 않습니다.

일단 신체적으로 충분히 몸을 풀고 나면 클럽 길이가 계속 바뀌고 다양한 클럽에 적응하는 데 익숙해져야 하는 코스에서와 비슷하게 클럽을 치는 것이 좋습니다. 드라이버에서 7번 아이언으로 바꾸는 것은 큰 변화일 수 있으며, 이러한 큰 변화에 익숙하지 않으면 코스에서 컨택이 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다. 저는 가르칠 때 학생이 정말 피곤하거나 신체적 한계가 있는 경우가 아니라면 거의 항상 연습 스윙을 요청합니다. 이를 통해 학생들은 다양한 길이의 클럽에 적응할 수 있고 훨씬 더 높은 수준의 성공으로 이어질 수 있습니다.

골퍼가 더 짧은 클럽으로 바꾸는 과정을 지켜보는 것은 흥미로운데, 길이 변화에 적응하면서 지면을 찾기 위해 몇 번의 스윙이 필요한 경우가 많습니다. 물론 골프공 어드레스를 시작하기 전에 이 연습을 하는 것이 좋습니다.

수준급 골퍼들은 연습장에서 라운딩을 하면서 머릿속으로 코스를 돌며 홀마다 클럽을 바꿔보고 심지어 파3에서 티업하는 모습을 재현하기도 합니다.

실제 플레이하는 것처럼 연습하면 실제로 플레이할 때 일관되게 더 나은 컨택을 할 가능성이 훨씬 높아집니다.

범위가 더 넓다

여유를 갖는다는 것의 가치에 대해서는 확실히 말할 수 있는 것이 있습니다. 연습장에서 스윙을 자유롭게 하고 긴장을 풀면 손과 팔, 심지어 몸 전체에 긴장이 풀려 더 나은 컨택과 비거리에 도움이 됩니다.

골프 코스에서 호흡을 의식함으로써 더 편안한 상태를 유지하는 법을 배울 수 있으며, 이를 통해 침착하고 편안한 상태를 유지하는 것은 큰 도움이 될 수 있습니다. 긴장하거나 긴장할 때를 알아차릴 수 있다면 움직임과 호흡을 늦춤으로써 스스로 긴장을 풀 수 있습니다. 길고 깊은 호흡은 심박수를 낮추고 뇌에 산소를 공급하여 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

스윙 결함이 압박감으로 드러나는 경우

스윙에 근본적인 실수가 있을 때 충분히 연습하면 이를 보완할 수 있는 실수가 생길 가능성이 높으며, 이는 때때로 정말 멋진 샷을 만들어낼 수 있습니다. 예를 들어 자세가 균형 잡히지 않고 좋은 위치에 있지 않다면 스윙 속도를 늦춰서 컨택을 할 수 있도록 충분히 연습할 수 있습니다. 공을 연달아 치면 반복을 통해 연습장에서 정말 좋은 샷을 칠 수 있을 만큼 충분히 시간을 조정할 수 있습니다.

좋은 강사는 어떤 기본기를 먼저 위반하고 있는지 파악할 수 있으며, 올바른 변화가 이루어지면 스윙이 훨씬 더 효율적이 되기 때문에 코스에서 일관된 컨택이 훨씬 쉬워집니다.

결론적으로, 기본기가 향상되면 코스에서 더 나은 플레이를 할 수 있으며, 이를 이해하고 달성할 수 있는 자격을 갖춘 강사를 만나면 코스에서 훨씬 더 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.

사거리에 있는 표적을 조준하지 않는다

연습장에서 공을 칠 때 타겟이 있나요? 정렬 보조 도구를 사용하나요? 자신이 조준하고 있는 곳을 향해 치고 있는지 알고 있나요?

많은 골퍼들이 연습장에서 어디를 조준하고 있는지도 모른 채 그저 견고한 컨택만 연습하며 스윙을 합니다. 연습할 때와 장소가 정해져 있긴 하지만, 연습 시간을 좀 더 신중하게 관리하지 않는다면 그 연습이 코스에 그대로 옮겨지지는 않습니다.

잠시 시간을 내어 공의 바깥쪽에 정렬 스틱을 추가하여 올바른 스윙 경로를 방해하지 않도록 하면 코스에서 큰 도움이 될 수 있습니다. 연습장에 있을 때 조준 위치를 알고 있으면 코스에 나가서 조정하는 방법을 알 수 있습니다.

이러한 습관은 제대로 조준했을 때의 모습을 보는 눈을 훈련하는 데도 도움이 됩니다.

비거리 시간을 조금 더 늘리는 것과 같은 작은 조정만으로도 코스에서 공이 예상한 곳으로 날아가는 데 큰 차이를 만들 수 있습니다.

코스 관리는 레인지에서 이뤄지지 않는다

많은 범위가 길고 넓기 때문에 계획 없이 스윙하는 것만으로도 매우 만족스럽고 재미있을 수 있습니다. 스윙 변화를 위해 노력하는 경우 반복적인 연습이 큰 목표가 될 수 있습니다.

하지만 코스에 나가기 위해 스윙을 개선하고 있다면 거리와 방향에 따라 다양한 타깃을 선택하면 코스에서의 경험은 물론 스코어 향상에도 큰 도움이 될 수 있습니다.

연습장에서 배울 수 있는 또 다른 사항은 가장 일관성 있는 클럽이 무엇인지 파악하는 것입니다. 예를 들어, 3번 우드가 지상에서 가장 긴 클럽일 수 있지만 5번 우드가 훨씬 더 일관성이 있고 연습장에서 이를 배웠다면 코스에 적용하면 매우 유용한 교훈이 될 수 있습니다.

캐리 및 총 비거리를 모른다

연습장에서 자신의 베스트 샷을 감상하는 것은 매우 즐거운 일이지만, 코스에서 플레이할 때 "완벽한" 샷을 계획하면 큰 실망감을 안겨줄 수 있습니다.

자격을 갖춘 강사와 함께 짧은 시간을 투자하거나 각 클럽의 거리, 캐리 및 대략적인 롤을 측정하는 기술을 사용하면 코스에 갈 때 큰 차이를 만들 수 있습니다. 물론 자신의 실제 비거리를 알게 되면 실망스러울 때가 많다는 것도 알고 있습니다(저 역시 마찬가지입니다).

좋은 소식은 이 지식을 코스에 가져갈 때 이러한 거리를 아는 것이 매우 유용하다는 것입니다. 벙커나 해저드를 공략해야 하는 경우, 선택한 클럽으로 공략할 수 있는지 여부를 알면 코스에서 최고의 플레이를 펼치는 데 도움이 됩니다. 또한 어떤 클럽이 공중에 가장 오래 머무르는지 알면 해저드와 벙커를 더 잘 공략하는 데 도움이 됩니다.

여름에 운 좋게도 제가 가르치는 와이오밍주 잭슨의 슈팅 스타 코스에는 여성 골퍼들이 해저드를 건너야 하는 홀이 있는데, 길지는 않지만 공이 공중에 머물러야 하는 홀이 있습니다. 가장 긴 클럽을 치는 대신 5번 하이브리드나 7번 우드로 공중에 머물러 해저드를 쉽게 공략할 수 있습니다. 캐리와 총 비거리를 이해하는 것은 매우 중요합니다.

이 지식은 힘이며 플레이할 때 최선의 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 이해하는 연습장에서의 시간이 코스로 이어집니다.

숏게임 거리 조절 연습을 하지 않는 경우

피치와 칩을 모두 연습하는 것이 좋습니다. 시간이 날 때는 하이 샷과 로우 샷의 거리 조절 연습과 이해에도 시간을 투자해야 합니다.

많은 학생들과 함께 실제로 이러한 샷을 각각 교정합니다. 하이 샷을 보정할 때는 어디에 떨어질지 연습하고, 로우 샷은 전체 거리를 보정합니다.

문제는 이러한 보정을 기억하기 어려울 수 있다는 것이므로 적어두는 것이 좋습니다. 그러면 이 정보를 가지고 코스에 맞춰 매우 빠르게 변환할 수 있습니다.

자신에게 맞는 루틴이 설정되어 있지 않았다

연습장에서 연습하고 코스에 나갈 때 연습할 수 있는 가장 좋은 기술 중 하나는 일관된 셋업과 셋업 루틴을 갖는 것입니다.

실력이 뛰어난 플레이어는 이렇게 합니다. 셋업 루틴은 사람마다 다를 수 있지만, 자신의 루틴을 파악하는 것이 골프 연습을 코스에 가져갈 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

예를 들어 클럽에 손을 얹고 허리를 숙여 클럽을 볼에 맞춘 다음 발을 조정하여 좋은 볼 위치와 자세를 취하는 것이 좋습니다.

일관된 순서를 통해 셋업을 잘 할 수 있으며 코스에서 견고한 컨택을 할 때 이는 매우 중요합니다.

코스에서 주변을 더 잘 파악할 수 있다

골프 연습장과 골프 코스의 모습은 상당히 다릅니다. 왜 그럴까요? 골프 연습장 한가운데에는 워터 해저드가 많지 않기 때문이죠.

레인지 게임을 코스에 가져가면 코스에서 연습하는 것이 가장 효과적일 수 있습니다. 코스가 붐비지 않을 때는 나가서 여러 위치에서 다양한 샷을 시도해보고, 샷이 마음에 들지 않으면 계속 시도해보는 것도 좋은 방법입니다.

이것이 제가 많은 레슨을 코스에서 하는 것을 선호하는 이유 중 하나입니다. 자신의 기술이 어느 정도 향상되었다면 코스에서 레슨을 받는 것이 최고의 플레이를 배우는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다.

과정보다는 결과에 대해 지나치게 걱정하는 경우

게임에 신경을 쓰는 것은 도움이 될 수 있지만, 모든 샷과 결과에 지나치게 신경을 쓰면 운동적이고 자유로운 스윙을 하지 못하게 될 수 있습니다.

경험이 적은 골퍼들이 잘 치는 골퍼들에 대해 모르는 것 중 하나는 그들이 좋은 컨택을 하기는 하지만 공이 어디로 가는지 정확히 모른다는 점이라고 생각합니다. 이들은 종종 미스 샷이나 라인에서 벗어난 샷에 대해 덜 신경을 씁니다. 실력이 좋은 선수들은 당황하기보다는 그냥 공을 잡고 그 상황을 최대한 활용합니다.

더 나은 선수들로부터 교훈을 얻고 최선을 다하세요. 좋은 연습 스윙을 하세요. 자신의 게임을 최대한 잘 이해하세요. 좋은 샷을 즐기세요. 반복적인 셋업 루틴을 연습하고 실력이 향상되면 이를 축하하세요.